Pace Hesaplayıcı

Mesafe ve süreden koşu pace'inizi hesaplayın, pace'inizden herhangi bir yarış mesafesi için bitiş süresini tahmin edin veya pace ve süreye göre ne kadar koştuğunuzu bulun. Kilometre ile mil arasında geçiş yapın, 5K, 10K, yarı maraton ve maraton mesafeleri için hızlı seçim butonlarını kullanın.

Bu Araç Nedir?

Pace hesaplayıcı, mesafe, süre ve pace olmak üzere üç koşu değişkeni arasında dönüşüm yapar ve henüz bilmediğiniz değeri bulur. Pace genellikle kilometre başına dakika veya mil başına dakika olarak ifade edilir: mesafe ÷ süre hızı verir, hızın tersi ise pace'i verir.

Üç modu vardır: mesafe + süre → pace (ne kadar hızlı koştum), pace + mesafe → bitiş süresi (bu pace'te bir yarış ne kadar sürer), ve pace + süre → mesafe (bu pace'le bu sürede ne kadar koşabilirim). Koşucular, bir antrenmanı gözden geçirirken ya da yarış stratejisi planlarken bu üçünü sürekli kullanır.

Neden Kullanmalısınız?

Tek araçta üç mod: pace bulun, bitiş süresini tahmin edin veya mesafeyi kestirin.
5K, 10K, yarı maraton (21,1K) ve maraton (42,2K) için hızlı seçim butonları — mesafeyi elle yazmaya gerek yok.
Kilometre ve mil arasında anında geçiş yapın.
Yarış ara sürelerini planlamak, antrenman pace'lerini kontrol etmek veya yarış gününden önce bitiş süresini tahmin etmek için kullanışlıdır.
Tamamen tarayıcınızda çalışır — girdiğiniz hiçbir veri hiçbir yere gönderilmez.

Nasıl Kullanılır

Bildiğiniz bilgiye göre modu seçin: mesafe+süre, pace+mesafe veya pace+süre.
Bilinen değerleri girin veya standart bir yarış mesafesi için hızlı seçim butonuna dokunun.
Antrenman yaptığınız birime göre km ile mil arasında geçiş yapın.
Sonucu okuyun — pace, bitiş süresi veya mesafe — yazdıkça anında güncellenir.

Örnek

Giriş

Mesafe + süre modu: 10 km 50 dakikada koşuldu

Çıkış

Pace: 5:00 dk/km

Pace = süre ÷ mesafe = 50 dakika ÷ 10 km = km başına 5 dakika. Aynı pace'te bir maraton (42,2 km) yaklaşık 3sa 31dk sürer.

Yaygın yarış mesafeleri ve pace'ler

Mesafe	Pace 5:00/km	Pace 6:00/km	Pace 4:00/km
5K	25:00	30:00	20:00
10K	50:00	1:00:00	40:00
Yarı maraton (21,1K)	1:45:30	2:06:36	1:24:24
Maraton (42,2K)	3:31:00	4:13:12	2:48:48

İlgili araçlar

Pace veya mesafeyi doğrudan kilometre ile mil arasında dönüştürmek için mil-km dönüştürücü ve birim dönüştürücü doğal tamamlayıcılardır. İki yarış süresi arasındaki yüzdesel iyileşmeyi hesaplamak için yüzde hesaplayıcı işinizi görür.

→ Mil km dönüştürücü · Birim Dönüştürücü · Yüzde Hesaplayıcı

Sıkça Sorulan Sorular

Pace nasıl hesaplanır?

Toplam sürenizi kat edilen mesafeye bölün: pace = süre ÷ mesafe. 10 km'yi 50 dakikada koşmak, km başına 5:00'lik bir pace verir (50 ÷ 10). Süreniz saat ve dakika cinsindense, önce tamamını dakikaya çevirin — örneğin 1sa 15dk, 75 dakikadır — sonra km veya mil başına dakika elde etmek için mesafeye bölün.

Pace'i maraton bitiş süresini tahmin etmek için nasıl kullanırım?

Pace'inizi (km veya mil başına dakika) maraton mesafesiyle (42,2 km veya 26,2 mil) çarpın. Km başına 5:00'lik bir pace, 5:00 × 42,2 = 211 dakika, yani yaklaşık 3 saat 31 dakikalık bir maraton süresi tahmin eder. Bu, tüm mesafe boyunca tam olarak o pace'i koruyabileceğinizi varsayar — pratikte birçok koşucu, yorgunluğun genellikle son kilometrelerde pace'i yavaşlatması nedeniyle maraton için kısa bir antrenman koşusuna göre biraz daha yavaş bir pace planlar.

Pace (dk/km) ile hız (km/sa) arasındaki fark nedir?

Pace, bir birim mesafeyi kat etmenin ne kadar sürdüğünü gösterir (km veya mil başına dakika) — ne kadar düşükse o kadar hızlısınızdır. Hız, bir birim zamanda ne kadar mesafe kat ettiğinizi gösterir (km/sa veya mph) — ne kadar yüksekse o kadar hızlısınızdır. Birbirlerinin tersidir: hız (km/sa) = 60 ÷ pace (dk/km). Km başına 5:00'lik bir pace, saatte 12 km'lik bir hıza eşittir (60 ÷ 5). Koşucular genellikle pace üzerinden, bisikletçiler ve sürücüler ise genellikle hız üzerinden konuşur.

Bitiş süresi tahmini ne kadar doğru?

Bu tahmin, tüm mesafe boyunca kusursuz derecede sabit bir pace varsayar; bu, planlama için yararlı bir temel oluşturur ancak yarışların çoğunun gerçekte nasıl geçtiğine tam olarak uymaz — özellikle maraton mesafesinde birçok koşucu ikinci yarıda yavaşlar, bu yüzden antrenman pace'inizi doğrudan uzatmak yerine yakın zamanda koştuğunuz daha kısa bir yarışa (örneğin 10K) dayalı bir tahmin genellikle maraton için daha gerçekçi bir tahmin olur.

Verilerim herhangi bir yerde saklanıyor mu?

Hayır. Hesaplama tamamen tarayıcınızda JavaScript ile yapılır; girdiğiniz veriler bir sunucuya gönderilmez veya kaydedilmez.