CodeKitHub이 도구는 무엇인가요?
페이스 계산기는 러닝의 세 가지 변수 — 거리, 시간, 페이스 — 사이를 서로 변환하며, 이미 알고 있는 두 값으로 나머지 하나를 구합니다. 페이스는 보통 킬로미터당 분 또는 마일당 분으로 표현되며, 거리 ÷ 시간은 속도를 구하고 그 역수가 페이스가 됩니다.
이 도구는 세 가지 모드를 제공합니다: 거리+시간 → 페이스(내가 얼마나 빠르게 달렸는지), 페이스+거리 → 완주 시간(이 페이스로 대회를 뛰면 얼마나 걸릴지), 페이스+시간 → 거리(이 페이스로 이 시간 동안 얼마나 달릴 수 있는지). 러너들은 훈련 기록을 확인하거나 레이스 전략을 세울 때 이 세 가지를 끊임없이 사용합니다.
왜 사용해야 할까요?
- 페이스 확인, 완주 시간 예측, 거리 추정까지 하나의 도구에서 세 가지 모두 가능합니다.
- 5K, 10K, 하프마라톤(21.1K), 풀코스 마라톤(42.2K)을 바로가기 버튼으로 선택할 수 있어 거리를 직접 입력할 필요가 없습니다.
- 킬로미터와 마일을 즉시 전환할 수 있습니다.
- 레이스 구간별 목표 설정, 훈련 페이스 점검, 대회 당일 전 완주 시간 예측에 유용합니다.
- 모든 계산이 브라우저 안에서 이루어지며 입력한 내용은 어디로도 전송되지 않습니다.
사용 방법
- 알고 있는 값에 맞는 모드를 선택하세요: 거리+시간, 페이스+거리, 또는 페이스+시간.
- 알고 있는 값을 입력하거나, 표준 대회 거리는 바로가기 버튼을 탭하세요.
- 훈련에 사용하는 단위에 맞춰 km와 마일을 전환하세요.
- 입력하는 즉시 갱신되는 결과 — 페이스, 완주 시간, 또는 거리 — 를 확인하세요.
예시
입력
거리+시간 모드: 10km를 50분에 완주결과
페이스: km당 5:00페이스 = 시간 ÷ 거리 = 50분 ÷ 10km = km당 5분. 같은 페이스로 풀코스 마라톤(42.2km)을 달리면 약 3시간 31분이 걸립니다.
대회 거리별 페이스
| 거리 | km당 5:00 페이스 | km당 6:00 페이스 | km당 4:00 페이스 |
|---|---|---|---|
| 5K | 25:00 | 30:00 | 20:00 |
| 10K | 50:00 | 1:00:00 | 40:00 |
| 하프마라톤(21.1K) | 1:45:30 | 2:06:36 | 1:24:24 |
| 풀코스 마라톤(42.2K) | 3:31:00 | 4:13:12 | 2:48:48 |
함께 쓰면 좋은 도구
페이스나 거리를 km와 마일 사이에서 바로 변환하고 싶다면 마일-킬로미터 변환기와 단위 변환기가 잘 맞는 짝입니다. 두 대회 기록 사이의 향상률을 퍼센트로 확인하려면 퍼센트 계산기를 사용하세요.
→ 마일-킬로미터 변환기 · 단위 변환기 · 퍼센트 계산기
자주 묻는 질문
페이스는 어떻게 계산하나요?
총 소요 시간을 달린 거리로 나누면 됩니다: 페이스 = 시간 ÷ 거리. 10km를 50분에 달렸다면 페이스는 km당 5:00(50 ÷ 10)입니다. 시간이 시간과 분으로 표시되어 있다면 먼저 전부 분 단위로 바꾸세요 — 예를 들어 1시간 15분은 75분입니다 — 그다음 거리로 나누면 km 또는 마일당 분이 나옵니다.
페이스로 마라톤 완주 시간을 어떻게 예측하나요?
페이스(km 또는 마일당 분)에 마라톤 거리(42.2km 또는 26.2마일)를 곱하면 됩니다. km당 5:00 페이스라면 마라톤 완주 시간은 5:00 × 42.2 = 211분, 약 3시간 31분으로 예측됩니다. 이는 전체 구간을 그 페이스로 유지할 수 있다는 가정이 깔려 있습니다 — 실제로는 후반부에 피로로 페이스가 떨어지는 경우가 많아, 많은 러너가 짧은 훈련 코스보다 마라톤에서는 다소 여유 있는 페이스를 계획합니다. 예를 들어 km당 5:00을 유지할 수 있다면 마라톤은 약 3시간 31분, km당 6:00이라면 약 4시간 13분이 걸립니다.
페이스(분/km)와 속도(km/h)는 어떻게 다른가요?
페이스는 거리 1단위를 이동하는 데 걸리는 시간(분/km 또는 분/마일)을 나타내며, 숫자가 작을수록 빠릅니다. 속도는 시간 1단위 동안 이동하는 거리(km/h 또는 mph)를 나타내며, 숫자가 클수록 빠릅니다. 둘은 서로 역수 관계입니다: 속도(km/h) = 60 ÷ 페이스(분/km). km당 5:00 페이스는 시속 12km(60 ÷ 5)와 같습니다. 러너는 보통 페이스로, 사이클리스트나 운전자는 보통 속도로 이야기합니다.
완주 시간 예측은 얼마나 정확한가요?
전 구간을 완벽하게 일정한 페이스로 달린다고 가정하므로, 계획을 세우는 데는 유용한 기준선이 되지만 실제 레이스와 정확히 일치하지는 않습니다 — 많은 러너, 특히 마라톤 거리에서는 후반부에 페이스가 떨어지는 경우가 많으므로, 훈련 페이스를 그대로 외삽하기보다는 최근의 짧은 대회(예: 10K) 기록을 바탕으로 마라톤 시간을 예측하는 편이 더 현실적일 때가 많습니다.
입력한 정보가 어딘가에 저장되나요?
아니요. 모든 계산은 브라우저 안에서 자바스크립트로 처리되며, 입력한 내용은 서버로 전송되거나 저장, 기록되지 않습니다.