Calcolatore del ciclo mestruale — Quando avrò il prossimo ciclo?

Che cos'è questo strumento?

Un calcolatore del ciclo mestruale proietta il tuo ciclo in avanti: partendo dal primo giorno dell’ultimo ciclo, somma ripetutamente la durata media del tuo ciclo per prevedere quando inizieranno i prossimi cicli e utilizza la durata tipica delle tue mestruazioni per indicare quando ciascuna di esse terminerà. Un ciclo viene calcolato dal primo giorno di una mestruazione al primo giorno di quella successiva: in genere, per le adulte si considera normale un intervallo compreso tra 21 e 35 giorni, mentre i 28 giorni spesso citati rappresentano solo la media, non un requisito imprescindibile.

Un avvertimento sincero: si tratta di un’estrapolazione di modelli, non di analisi biologica. Il ciclo mestruale reagisce a fattori quali stress, malattie, viaggi attraverso fusi orari diversi, esercizio fisico intenso, variazioni di peso, allattamento al seno, perimenopausa e assunzione di farmaci — ognuno dei quali può spostare il ciclo di diversi giorni. Una previsione con un ciclo di anticipo è solitamente accurata; quella con sei cicli di anticipo è solo un'indicazione approssimativa. Se le date effettive si discostano ripetutamente dalle previsioni, lo stesso andamento costituisce un'informazione utile da sottoporre al medico.

Perché usarlo?

• Prevede i tuoi prossimi 6 cicli in un'unica tabella: data di inizio, data di fine e numero di giorni a partire da oggi.
• Regolabile in base al proprio corpo: durata del ciclo da 21 a 35 giorni, durata del ciclo mestruale da 1 a 10 giorni (impostazione predefinita: 5).
• Ti aiuta a organizzare viaggi, attività sportive, esami e appuntamenti in base al tuo ciclo mestruale — e a notare un ritardo delle mestruazioni nel giro di pochi giorni anziché settimane.
• Gratuito, immediato e riservato: i dati inseriti vengono elaborati direttamente nel tuo browser e non vengono mai caricati né memorizzati.
• Chiarezza sui limiti: le previsioni si basano su cicli medi e sono da intendersi come stime, non come consigli medici.

Come si usa

1. Seleziona il primo giorno del tuo ultimo ciclo mestruale nel campo "Data".
2. Imposta la durata media del ciclo in giorni (impostazione predefinita: 28; regolabile da 21 a 35).
3. Imposta il numero di giorni che dura solitamente il ciclo mestruale (impostazione predefinita: 5).
4. Premere il pulsante "Calcola" e consultare la tabella delle previsioni a 6 cicli.

Esempio

Input

Last period started May 1, 2026, cycle 28 days, period 5 days

Risultato

Next period: May 29 – June 2, 2026; the one after: June 26 – 30

Ogni data di inizio prevista cade esattamente un ciclo (28 giorni) dopo quella precedente; ogni data di fine corrisponde alla data di inizio più 4 giorni, per un ciclo di 5 giorni. Con un ciclo di 35 giorni, il ciclo successivo inizierebbe invece il 5 giugno.

Come si riduce l'accuratezza delle previsioni

Il modo migliore per migliorare le previsioni è aggiornare il calcolatore con la data di inizio effettiva di ogni nuovo periodo, anziché prevedere molti cicli sulla base di un unico dato storico: l'affidabilità della previsione dipende infatti dal suo punto di partenza.

Quando rivolgersi al medico per questioni relative al ciclo mestruale

• Assenza di mestruazioni da 3 mesi o più (e non sei incinta, non stai allattando né stai assumendo farmaci che bloccano il ciclo).
• Cicli sistematicamente inferiori a 21 giorni o superiori a 35 giorni.
• Sanguinamento che dura più di 7 giorni, sanguinamento insolitamente abbondante o sanguinamento tra un ciclo e l’altro.
• Un dolore intenso che interferisce con la vita quotidiana: è un fenomeno comune, ma non è qualcosa che sei obbligato a sopportare passivamente.
• Questo strumento ha solo scopo informativo generale e non è in grado di formulare alcuna diagnosi. Le previsioni sono meno affidabili proprio quando i cicli sono irregolari — ed è proprio in questi casi che il parere di un medico assume maggiore importanza.

Come si inserisce tutto questo nei flussi di lavoro reali

• Stai cercando di rimanere incinta? Il Calcolatore dell'ovulazione utilizza gli stessi dati per stimare la tua finestra fertile in ogni ciclo successivo.
• Mestruazioni in ritardo e il test è risultato positivo? Il calcolatore della data prevista per il parto trasforma la data dell'ultimo ciclo mestruale in una data prevista per il parto e in una tabella cronologica settimana per settimana.
• Il Calcolatore di date serve proprio a contare i giorni tra due date arbitrarie — ad esempio, per tenere traccia del ciclo mestruale in un foglio di calcolo.

→ Calcolatore dell'ovulazione · Calcolatore della data prevista per il parto · Calcolatrice di date · Calcolatore dell'IMC

Domande frequenti