CodeKitHubCo je tento nástroj?
Kalkulačka menstruačního cyklu (hovorově kalkulačka měsíčků) promítá váš menstruační cyklus dopředu: počínaje prvním dnem vaší poslední menstruace opakovaně přičítá průměrnou délku cyklu, aby předpověděla, kdy začnou další menstruace, a použije vaši typickou délku menstruace k označení, kdy každá skončí. Cyklus se počítá od prvního dne jedné menstruace k prvnímu dni další — 21 až 35 dní je obecně považováno za normální rozsah u dospělých a často citovaných 28 dní je jen průměr, ne požadavek.
Upřímné upozornění: jde o extrapolaci vzoru, ne o biologické snímání. Menstruace reaguje na stres, nemoc, cestování přes časová pásma, intenzivní cvičení, změnu hmotnosti, kojení, perimenopauzu a léky — kterýkoli z těchto faktorů může posunout menstruaci o několik dní. Předpověď na jeden cyklus dopředu bývá obvykle blízko realitě; šest cyklů dopředu je hrubý odhad. Pokud se vaše skutečná data opakovaně odchylují od předpovědi, sám tento vzor je užitečnou informací pro lékaře.
Proč ho používat?
- Předpovídá vašich dalších 6 menstruací v jedné tabulce — datum začátku, datum konce a počet dní od dneška.
- Přizpůsobitelné vašemu tělu: délka cyklu od 21 do 35 dní, délka menstruace od 1 do 10 dní (výchozí 5).
- Pomáhá plánovat cestování, sport, zkoušky a schůzky podle vašeho cyklu — a všimnout si zpožděné menstruace během dní, ne týdnů.
- Zdarma, okamžité a soukromé — data, která zadáte, se zpracovávají ve vašem prohlížeči a nikdy se nenahrávají ani neukládají.
- Jasné ohledně omezení: předpovědi předpokládají průměrné cykly a jsou označeny jako odhady, ne lékařská rada.
Jak se používá
- Vyberte první den vaší poslední menstruace v poli data.
- Nastavte průměrnou délku cyklu ve dnech (výchozí 28; nastavitelné od 21 do 35).
- Nastavte, kolik dní obvykle trvá vaše menstruace (výchozí 5).
- Stiskněte tlačítko výpočtu a přečtěte si tabulku předpovědi na 6 cyklů.
Příklad
Vstup
Poslední menstruace začala 1. května 2026, cyklus 28 dní, menstruace 5 dníVýstup
Další menstruace: 29. května – 2. června 2026; ta po ní: 26. – 30. červnaKaždý předpovězený začátek je přesně o jednu délku cyklu (28 dní) po předchozím začátku; každé datum konce je začátek + 4 dny pro 5denní menstruaci. Při 35denním cyklu by další menstruace místo toho začala 5. června.
Jak klesá přesnost předpovědi
Nejlepší způsob, jak zlepšit předpovědi, je aktualizovat kalkulačku skutečným datem začátku každé nové menstruace, místo předpovídání mnoha cyklů z jednoho starého údaje — předpověď je jen tak dobrá jako její výchozí bod.
| Situace | Očekávaná přesnost | Lepší alternativa |
|---|---|---|
| Pravidelné cykly, 1 cyklus dopředu | Obvykle v rozmezí ±2–3 dny | Tato kalkulačka je vhodná volba |
| Pravidelné cykly, 6 cyklů dopředu | Malé chyby se kumulují; berte jako přibližné | Zadejte znovu poslední menstruaci každý měsíc |
| Cykly proměnlivé až o týden | Předpovědi se mohou lišit o ~1 týden | Sledujte skutečná data 3–6 měsíců, použijte svůj skutečný průměr |
| Velmi nepravidelné nebo chybějící menstruace | Kalendářní předpověď nemá smysl | Vyhledejte lékaře — samotná nepravidelnost je zjištění |
Kdy navštívit lékaře kvůli cyklu
- Žádná menstruace po dobu 3 měsíců nebo déle (a nejste těhotná, nekojíte ani neužíváte léky zastavující cyklus).
- Cykly trvale kratší než 21 dní nebo delší než 35 dní.
- Krvácení trvající déle než 7 dní, neobvykle silné krvácení, nebo krvácení mezi menstruacemi.
- Silná bolest, která zasahuje do každodenního života — to je běžné, ale ne něco, co musíte jen snášet.
- Tento nástroj slouží pouze pro obecnou orientaci a nemůže nic diagnostikovat. Předpovědi jsou nejméně spolehlivé přesně tehdy, když jsou cykly nepravidelné — což je také situace, kdy je vstup lékaře nejdůležitější.
Kam to zapadá v reálných postupech
- Snažíte se otěhotnět? Kalkulačka ovulace používá stejné vstupy k odhadu vašeho plodného okna v každém nadcházejícím cyklu.
- Menstruace se zpozdila a test vyšel pozitivní? Kalkulačka termínu porodu promění datum vaší poslední menstruace v termín porodu a časovou osu po týdnech.
- Počítání dní mezi libovolnými daty — například sledování cyklu v tabulce — dělá Kalkulačka data.
→ Kalkulačka ovulace · Kalkulačka termínu porodu · Kalkulačka data · Kalkulačka BMI
Časté dotazy
Kdy mám další menstruaci?
Přičtěte průměrnou délku cyklu k prvnímu dni poslední menstruace. Pokud poslední menstruace začala 1. května a cyklus je 28 dní, další menstruace se očekává kolem 29. května. Tato kalkulačka tento krok opakuje šestkrát, abyste viděli půl roku dopředu na první pohled.
Co se počítá za normální cyklus?
U většiny dospělých je cyklus 21–35 dní a menstruace trvající přibližně 2–7 dní považována za normální rozsah. Cykly také nemusí být každý měsíc identické — variace o pár dní je běžná. Dospívající mívají první roky po nástupu menstruace často delší a proměnlivější cykly.
Mám zpožděnou menstruaci oproti předpovědi. Co teď?
Odchylka o pár dní je normální — stres, nemoc, cestování nebo cvičení mohou menstruaci posunout. Pokud jste sexuálně aktivní, těhotenský test je rozumnou první kontrolou, jakmile je menstruace zpožděna asi o týden. Pokud jsou menstruace opakovaně velmi zpožděné, chybí 3 měsíce, nebo se cyklus náhle změní, vyhledejte lékaře.
Mohu tato data použít k vyhnutí se otěhotnění?
Ne. Předpovídání menstruace není totéž jako předpovídání bezpečných dní — ovulace se posouvá nepředvídatelně a antikoncepce založená na kalendáři má vysokou míru selhání. Pokud pro vás záleží na vyhnutí se otěhotnění, poraďte se s lékařem o spolehlivé antikoncepci místo spoléhání na výpočet data.
Ukládají se má data někam?
Ne. Výpočet probíhá ve vašem prohlížeči pomocí JavaScriptu; data, která zadáte, se nikdy neodesílají na server, neukládají ani nezaznamenávají.