CodeKitHubКалькуляторы
Почему овуляция происходит не на "14-й день" — как на самом деле рассчитывается фертильное окно
Самое растиражированное утверждение о менструальном цикле — овуляция происходит на 14-й день — неверно для большинства людей. Разбираемся, откуда взялась эта цифра, почему длина цикла меняет всё и как на самом деле оценить день овуляции и фертильные дни.
Сколько калорий нужно потреблять в день? BMR и TDEE: простое объяснение
В большинстве рекомендаций по калориям упускаются два показателя, которые на самом деле имеют значение: ваш BMR (количество калорий, сжигаемое организмом в состоянии покоя) и ваш TDEE (количество калорий, сжигаемое в реальных условиях). Ниже рассказывается, чем они отличаются, как рассчитываются и какой из них следует использовать для похудения, поддержания веса или набора веса.
Самый дешёвый LLM API в 2026 году: полное сравнение цен, 19 моделей
OpenAI, Anthropic, Google, DeepSeek, Qwen, Kimi, GLM и Grok — рейтинг от самой дешёвой до самой дорогой модели по смешанной цене за токен. Разрыв между самой дешёвой и самой дорогой моделью превышает 60x.
Почему выходные токены LLM API стоят в 4-8 раз дороже входных
OpenAI, Anthropic и Google — все они назначают цену на выходные токены в несколько раз выше, чем на входные, и это одна и та же закономерность у каждого провайдера. Вот в чём настоящая причина и что это значит для того, как вам стоит писать промпты.