CodeKitHubHvad er dette værktøj?
En terminsberegner estimerer, hvornår dit barn sandsynligvis ankommer, ved at tælle 280 dage (40 uger) fra første dag af din seneste menstruation — en metode kendt som Naegeles regel, brugt af læger og jordemødre verden over. Da ægløsning sker senere i længere cyklusser og tidligere i kortere, forskyder beregneren også estimatet med forskellen mellem din cykluslængde og de standardmæssige 28 dage.
Den samme matematik besvarer det spørgsmål, de fleste faktisk søger på: "hvor mange uger gravid er jeg?" Graviditet tælles fra LMP, ikke fra undfangelsen, så på selve undfangelsestidspunktet regnes du allerede for at være cirka 2 uger gravid. Kun omkring 4–5% af børn fødes præcis på deres termin; de fleste ankommer inden for to uger til hver side. Terminen er et planlægningsanker, ikke et løfte — og i sidste ende vil din læge bekræfte eller justere den ud fra en tidlig ultralydsscanning.
Hvorfor bruge det?
- Termin via Naegeles regel (LMP + 280 dage), justeret for din personlige cykluslængde fra 21 til 35 dage.
- Viser præcis, hvor mange uger og dage gravid du er i dag, plus dit nuværende trimester.
- Beregner kalenderdatoerne for vigtige milepæle: nakkefoldsscanningsvinduet (uge 11–13), misdannelsesscanning (uge 18–22), tredje trimester (uge 28), fuld termin (uge 37).
- Gratis, øjeblikkelig og privat — de datoer, du indtaster, forlader aldrig din browser; intet uploades eller gemmes.
- Ærlig om begrænsninger: det er et statistisk estimat, tydeligt markeret som sådan, med en påmindelse om, at kun en ultralydsscanning daterer en graviditet pålideligt.
Sådan bruger du det
- Vælg første dag af din seneste menstruation (LMP) i datofeltet.
- Indstil din gennemsnitlige cykluslængde i dage (standard 28; justerbar fra 21 til 35).
- Tryk på beregn-knappen.
- Læs din forventede termin, nuværende uge + dag, trimester, resterende dage og milepælsdatoer.
Eksempel
Input
LMP 1. maj 2026, cykluslængde 28 dageOutput
Forventet termin: 5. februar 20271. maj 2026 + 280 dage = 5. februar 2027. Med en 35-dages cyklus ville terminen rykke 7 dage senere, til 12. februar 2027, fordi ægløsning sker cirka en uge senere i en 35-dages cyklus.
Graviditetens milepæle uge for uge
Dette er generelle referencepunkter brugt i mange lande; din egen svangreplan kan afvige — følg altid din læges eller jordemoders plan. Tabellen findes, så du kan sammenholde dine beregnede datoer med reelle aftaler, ikke erstatte dem.
| Uge | Milepæl | Hvorfor det betyder noget |
|---|---|---|
| Uge 4–5 | Udebleven menstruation, positiv hjemmetest | hCG kan som regel spores i urin fra omkring det tidspunkt, menstruationen udebliver. |
| Uge 6–8 | Første svangreundersøgelse, dateringsscanning | Det mest præcise vindue til at datere graviditeten ved ultralyd. |
| Uge 11–13 | Nakkefoldsscanning | Førstetrimesterscreening for kromosomafvigelser. |
| Uge 18–22 | Misdannelsesscanning (detaljeret ultralyd) | Tjekker barnets anatomi organ for organ. |
| Uge 24 | Levedygtighedsgrænse | Overlevelse uden for livmoderen bliver mulig med intensiv behandling. |
| Uge 28 | Tredje trimester begynder | Kontrolhyppigheden øges typisk; glukosescreening foretages omkring uge 24–28. |
| Uge 37 | Fuld termin begynder | Fødsel fra dette tidspunkt betragtes ikke længere som for tidlig. |
| Uge 40 | Termin | Kun ~4–5% af børn ankommer præcis på denne dag. |
Hvornår denne beregner er mindst pålidelig
- Uregelmæssige cyklusser — hvis din cykluslængde varierer med mere end nogle få dage, kan LMP-metoden ramme forbi med en uge eller mere; en tidlig ultralydsscanning er den pålidelige måde at datere graviditeten på.
- Usikker LMP — hvis du ikke husker den præcise første dag af din seneste menstruation, arver hele beregningen den usikkerhed.
- Undfangelse under amning eller lige efter ophør med prævention — ægløsningens tidspunkt er uforudsigeligt i disse måneder.
- IVF-graviditeter — datering følger oplægningsdatoen for embryonet, ikke LMP; brug din kliniks datoer.
- Dette værktøj er kun til generel reference. Det erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller svangreomsorg — bekræft graviditeten og dens datering med din læges ultralydsscanning.
Hvor dette passer ind i den virkelige verden
Forsøger du at blive gravid, frem for allerede at være det? Ægløsningsberegneren estimerer dit fertile vindue ud fra de samme to input. Menstruationsberegneren forudsiger dine næste seks menstruationer, hvilket også er den hurtigste måde at bemærke en udebleven på.
Under graviditet dukker spørgsmål om vægt og ernæring konstant op — BMI-beregneren og Kalorieberegneren kan give referencetal at drøfte med din læge (standard-BMI-kategorier gælder ikke under graviditet).
→ Ægløsningsberegner · Menstruationsberegner · BMI-beregner · Kalorieberegner
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange uger gravid er jeg?
Tæl fra første dag af din seneste menstruation (LMP) til i dag: hver fulde 7 dage er én uge. Denne beregner gør det for dig og viser resultatet som "X uger Y dage", justeret for din cykluslængde. Bemærk at graviditetsuger tælles fra LMP, ikke fra undfangelsen — så "6 uger gravid" betyder cirka 4 uger efter undfangelsen.
Hvordan beregnes terminen?
Ved Naegeles regel: termin = første dag af seneste menstruation + 280 dage (40 uger). Hvis din cyklus er længere eller kortere end 28 dage, forskydes estimatet med forskellen — f.eks. flytter en 32-dages cyklus terminen 4 dage senere, fordi ægløsning sker senere i en længere cyklus.
Hvad hvis jeg kender min undfangelsesdato i stedet for min LMP?
Læg 266 dage (38 uger) til undfangelsesdatoen for at få terminen. Alternativt kan du trække 14 dage fra undfangelsesdatoen for at få en "virtuel LMP" og indtaste den her med en 28-dages cyklus. Hvis du blev gravid gennem IVF, vil din klinik datere graviditeten ud fra oplægningsdatoen — brug deres tal.
Min ultralydsscanning giver en anden termin. Hvilken er rigtig?
Ultralydsscanningen. En tidlig ultralydsscanning (før uge 14) måler fosteret direkte og daterer graviditeten inden for cirka 5–7 dage, hvilket er mere præcist end nogen datobaseret formel — især hvis dine cyklusser er uregelmæssige, eller du ikke er sikker på din LMP. Når ultralydsdatoen afviger mere end cirka en uge fra LMP-datoen, bruger læger ultralydsdatoen. I praksis omdaterer klinikere generelt graviditeten til ultralydsdatoen, hvis en førstetrimesterscanning afviger mere end cirka 5–7 dage fra den LMP-baserede dato.
Er dette en medicinsk diagnose? Bliver mine data gemt?
Nej og nej. Dette er et statistisk estimat baseret på gennemsnitlige cyklusser — det kan ikke bekræfte en graviditet, vurdere dens sundhed eller erstatte svangreomsorg. Individuel variation er stor, og uregelmæssige cyklusser gør estimatet mindre pålideligt. Bekræft alt med din læge. De datoer, du indtaster, behandles i din browser med JavaScript og sendes aldrig til en server, gemmes eller logges.